Rückbildung
Gemeinsam nehmen wir uns Zeit, unseren Körper und unsere Bedürfnisse (wieder) wahr zu nehmen. Wir nähren uns und schaffen mit einfachen Ritualen kleine Inseln für den Alltag. Der Fokus in diesen Klassen liegt in der Aktivierung und Stärkung des Beckenbodens und des Core-Bereichs sowie der Mobilisierung des Schulter- und Nackenbereichs um allfällige Verspannungen zu lösen. Mit Atemübungen und kurzen Meditationseinheiten erden wir uns und tanken neue Energie.
Organisatorisches
Wann:
Dienstag, 14:00-15:00h; während den Schulferien finden keine Klassen statt.
Kosten pro Kursblock à 8 Lektionen:
CHF 150.00, wenn du in Oberengstringen wohnst.
CHF 200.00, wenn du in der Nachbargemeinde zu Hause bist.
Mitbringen:
Bequeme Kleidung und ein Tuch für die Matte.
Kinderbetreuung:
Eure Babys werden von den liebevollen Frauen der Mütternberatung in Oberengstringen betreut. Meldet euch jeweils spätestens am Abend vorher, wenn ihr euer Baby mitbringen möchtet. Auch ältere Geschwister sind willkommen. Sie dürfen mitmachen oder für sich im Raum spielen. Es hat viele Spielsachen vor Ort.
Location
Kichgemeindehaus Oberengstringen
(Gleich bei der Haltestelle Zentrum)
8102 Oberengstringen
Rückfragen / Anmeldung:
Per Mail an Yvonne oder direkt anmelden via Eversports.